¿QUÉ HA SIDO LO MEJOR DE TU DÍA?
Para ser cada día más felices e incrementar nuestro bienestar es importante hacer conscientes aquellos momentos y/o actividades que son agradables para nosotros. La felicidad es un estado emocional que se construye cada día y por ello planteo este reto emocional para esta semana, pero que sería muy interesante incorporarlo a nuestra rutina diaria antes de ir a dormir: revivir aquello que nos ha producido felicidad a lo largo del día. Nos traerá una sonrisa y seguramente también nos haga dormir mejor.
