¿QUÉ HA SIDO LO MEJOR DE TU DÍA?


Para ser cada día más felices e incrementar nuestro bienestar es importante hacer conscientes aquellos momentos y/o actividades que son agradables para nosotros.
La felicidad es un estado emocional que se construye cada día y por ello planteo este reto emocional para esta semana, pero que sería muy interesante incorporarlo a nuestra rutina diaria antes de ir a dormir: revivir aquello que nos ha producido felicidad a lo largo del día. Nos traerá una sonrisa y seguramente también nos haga dormir mejor.

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